不少年輕人有志投身紀律部隊，如警察和海關皆是熱門之選，但入職絕非易事，須通過嚴格考核。香港專業進修學校毅進文憑課程（紀律部隊）顧問譚啟祥是前紀律部隊戰術及體能教官，他說投考紀律部隊由心態、儀容、坐姿以至體能，樣樣皆要講究，由內至外做好準備。
 
莊重整齊醒目
投考紀律部隊須有正確心態，尤其初出茅廬畢業生須留意，部隊講求紀律和莊嚴，應徵不容柴娃娃。譚啟祥說：「你要視應徵的工作為一份終身職業，那態度自會莊而重之。」此外儀容打扮也要審慎，尤其髮型不宜太潮，亦不用刻意模仿學堂新紮師兄剪一個俗稱「學仔頭」的平頭裝，只要夠踏實，便足以讓考官留下良好印象。「建議面試前一星期去修剪下，保持短髮，不用鏟太薄，務求整齊醒目便可以了。」

坐姿四平八穩
應徵紀律部隊多設有小組討論環節，這時所穿的西裝同樣以踏實為重，時下流行的緊身西裝、吊腳西褲都不太合適，還是傳統款式較好。面試坐姿也要配合紀律部隊文化，譬如在學堂，教官一踏進班房，值日生便會高喊「sit attention」，學員馬上正襟危坐以示尊敬。因此如你面試坐得太隨便或會很礙眼。「最好坐得四平八穩，身子挺直，腳90度彎曲，手平放雙膝，但不用太繃緊。若想加強說話語氣，也可配合手勢動作。」

體能針對操練
體能測試是令很多考生肥佬一關。譚啟祥說，各紀律部隊體能測試要求不同，應徵者宜作針對性操練，起碼於2至3個月前開始，不要輕視每一環節。例如投考警隊，不少考生因忽略「手握肌力測試」而敗陣，該測試要求考生左右手握力總和達76.3 公斤（男性）及49.1公斤（女性）。「如想過關，可多鍛鍊前臂力量，如做正手引體上升，也可購買握力器練習。」至於投考海關，不少考生被「穿梯」項目難倒，他們要在時限內按指定次序，攀爬布滿格子的攀架，以考驗四肢靈活度。「考生事前較難找到類似設施練習，建議他們可嘗試練習攀石，有助增加靈活度。」

Text：甄榮康