香港是個富效率的社會，大家從小到大都不停工作，儲錢買電玩、買衫、買車、買樓等。

因此儲錢是重要的第一步，接著需靠投資，令資產滾存增值。但投資也有風險，透過冒險換來機會，最終目的是甚麼？

假如你失去健康，以辛勤工作或冒著風險投資換來的東西便無法盡情享受，甚至化為烏有，令工作、儲錢、投資，變成低回報甚或沒回報的付出。投資於金錢沒錯，只是作為投資組合，你的人生亦須加入「健康」這份「基金」，而「健康基金」，是永不賠本的「投資」。

健康的四大「投資」

健康三寶是注意運動、飲食和休息，只集中做一兩項，長遠無效。跑完10公里，一份奶茶加西多已經「賠本」。很多跑友平日夜晚及周末半天都在苦練，但休息不夠，練了也不長肉，反而因日漸疲累，常以美食慰藉，最後增肥作結。可見健康三寶環環相扣，互為影響。

另外，筆者發現人際關係對情緒和心理健康很重要，能夠增強溝通技巧，可改善人際關係，令日常生活開開心心，所以這份「健康基金」的最基本需要包括四大方向：運動、飲食、休息、溝通。

從個人推至家庭

同一概念推至你的朋友圈、生活圈，甚或社會。當社會健康，大家都快樂一點，繞個圈，健康快樂又回到你身邊。

習慣的力量

我們正努力籌劃一系列有關健康、正向消費等項目，期望協助大家從日常生活用行動投資「健康基金」，敬請留意。筆者相信，這項「投資」配合適當方法，永不賠本。

文：梁百行（全城街馬聯合創辦人及行政總裁）

社會企業「全城街馬」相信跑步不單為跑手帶來樂趣，更能為跑手自身、身邊人以至社區帶來正面改變。