幾年前，跟比我少6歲的網球手對賽，我是贏多輸少。近3年卻逆轉，我未嘗一勝，不禁懊惱。

對方進步了，必須予以肯定。唯我打了十多年，為何退步？跟教練討論後，關鍵在於身體機能走下坡—視力不比從前，接收映像遲緩，以至大腦判斷和腳步都慢半拍。多次膝蓋受傷和足底筋膜炎，則是身體再三向我發出警告：「我們受不了高強度的運動量，請不要再逞強了。」有心無力嘆奈何，我學習接受現實，對勝負釋然；也把打網球的次數，從每周5次減到2次。

類似的事情接二連三，讓我深深體會，「心境年輕」不是用來喊的。很多中年人愛把這4個字掛在嘴邊，彷彿喊了千次就會時光倒流，卻忘記身體會老。再有雄心壯志，如果不再年輕的身體不肯配合，空喊口號只是自欺欺人；喊得愈大聲，內心愈是虛怯。我們可以注意保養身體，卻要接受走進人生的秋天後，如日方中的盛夏已經回不去了。

至於心理，同樣不可能青春不老。經歷人間滄桑，心態怎可能單純如昔？我們不能返老還童，但可以嘗試保留某些優良品質，例如好奇心。

年長後，創作力和想像力下滑是必然現象，好奇心卻是有辦法留住—凡事多問為甚麼，凡是不懂的事情，都樂意學習。日子久了，這種思維會成為習慣，讓觀察力變強，感受更敏銳，既懂得自行找答案，也有開口請教別人的膽量。不必期望這會帶來甚麼金錢利益，單單疑問獲得解答就很舒暢，知多一點點就是生活情趣。

從小不是會繪畫的人，全憑好奇心帶領，今天竟拿起畫筆、捧讀美術史、看畫展，為生活打開另一扇窗。我更首次買畫冊，找到一本出版逾20年的《百變劉其偉》（天下文化）。傳奇已逝，但透過書本，我穿越時空，跟這位人生精采如海明威的畫家結緣了。

「身」與「心」就像身邊兩個重要朋友。40歲後，我們要善待他們，而不是勞役他們來賣弄「心境年輕」，以博取「逆齡」的虛榮。

文：黃擎天

2000年開始斜槓人生，曾任出版社編輯、廣告撰稿員、寫作人、旅行者、電台客席主持，著書32本，最新作品為科幻小說合集《薛丁格的社會》（未來敘事工場）。人生下半場要化繁為簡，只做閱讀、運動、寫作和廣告配音四件事。