這兩三年間，全球各地企業均隨著疫情蔓延而實施在家工作安排，根據《2022思科（Cisco）全球混合工作調查報告》顯示，相當多的僱員喜歡結合辦公室和在家工作的混合模式，更有不少僱員認為這種模式的靈活性能為他們身心帶來正面影響。
不過，在家工作時，僱員或感到難以區分工作與私人時間。當工作生活難以平衡，便無形中增加了壓力。以下筆者想分享3個小貼士，讓大家在家工作時可保持正面心態和維持工作效率。
1.劃分工作區域
可將家中的一個小角落布置成工作區，以區分工作和生活的空間。當我們工作時，甚至可換上上班的衣服，以「告訴」我們的大腦，這是上班時間。另可將已規劃好的工作和生活流程告知家人，減少工作時被家人打擾的機會。當我們下班時，便離開這個工作空間、換上輕便服，這時大腦便能接收「下班」的訊息，讓我們能夠清晰區分工作和公餘時間。
2.規定上班時間
在家工作無疑可節省交通時間，但卻又很容易讓我們產生一種「有很多時間處理事情」的感覺，因此在上班時間內，務必要先完成相關工作，避免處理與工作無關的事情；盡量按時下班，切忌拖延；並找出自己高效率的工作時段，安排一些較複雜的工作在這段時間內完成。
3.與同事保持聯繫
最後，選用適合的視訊會議軟件或網上協作平台，以便彈性處理工作，同時也能與同事在工作和個人層面保持緊密聯繫，互相支援。
文：李定恩 顧問
香港基督教服務處於1991年開辦僱員發展服務，其後於2005年成立富達盟信顧問有限公司，全面支援員工處理工作及生活上的困擾，發展其優勢及潛能，提升他們對工作的投入度。