
June小姐在打網球時常奮不顧身地追球和抽擊,讓足跟承受巨大壓力,就是這種衝擊力,令她運動後發現右腳跟劇烈疼痛。她在診室脫下鞋和襪子,展示已腫起的右腳跟說:「我這腳跟痛已兩周了,做過物理治療,也看過西醫,但現在還是很痛,一走路便痛。吃西藥時能止痛,但藥停了又痛起來。你看,我才走路十多分鐘,已又痛又腫了。」
我說:「你很可能是打網球時因急速制動,而產生足跟部韌帶損傷,也就是常說的足底筋膜炎。」她十分緊張地問:「那要針灸嗎?」我說:「是的,針灸治療對這個病療效非常好,就是針的那刻有點痛,你看能否接受?」她面容扭曲地說:「我真的不想針灸,另有藥吃嗎?」
我說:「有中藥可治療這種傷患,如你想單純吃藥也可以。」她心裡七上八下的說:「那兩樣都做,會快一點好嗎?我很想去打網球了!」我說:「對啊,但建議你等傷患完全康復再去打吧!平常盡量休息,不要站太久、不要走太遠的路、不要提重的東西。」她點點頭。
我讓她仰臥在治療床上,針刺足跟部痛點,一共4針。針剛下完,她突然說:「我還能接受,其實我兩側肘關節有些痛,也可以針嗎?」我說:「當然可以!」就這樣,她咬緊牙關,一併治療她的網球肘。
3天後她回來覆診,說:「我肘關節的痛已好了九成,可是腳跟還沒好,而且比之前更痛。」我說:「那你針灸完第二天有痛嗎?」她說:「針灸完第二天腳跟痛減少一半,我便去商場逛街,才走了半天,回家坐下來又痛啦!」我說:「我告訴過你必須休息,不能再損傷腳跟啊!你走半天肯定痛,因針灸後症狀減輕,但不代表能刀槍不入、抵擋任何二次傷害。」她說:「那要休息多久呢?我是個坐不定的人。」我說:「最少要兩星期吧!」
經過多次治療並反覆勸阻她傷患未好不要去打網球和急速走路,她的足底筋膜炎終於大為好轉,恢復到九成以上。她說:「我還以為腳跟不能好起來,原來真的要配合治療和休息,不能在未恢復時再傷害它。」
(文中處方、食療、建議因人而異,僅供參考,若有疑問應諮詢註冊中醫師。)
文:嚴耀堅醫師
香港註冊中醫師、中國國家執業中醫師、中國整脊師、中國國家高級美容師。廣州中醫藥大學中醫學學士、廣州中醫藥大學針灸推拿學博士。