
有朋自遠方來,但為口奔馳分身乏術,難以抽空帶他遊玩,是自己沒有盡地主之誼,不夠人情味嗎?
父母對子女情緒勒索,事事干預,又諸多要求,沒有唯命是從就是不孝嗎?
為建人脈四出應酬,但成效欠佳,只落得對人歡笑背人累壞?
中學同學會30周年聚餐,失散多年的老名字已成陌生人,沒有話題只有尷尬,可又想不出婉拒的藉口?
在路上重遇某個不喜歡的舊同事,可以視而不見,還是礙於人情世故,仍要掛個假笑上前打招呼?
若你有以上困惑,可以一讀《人際斷捨離》這本書(辛華著,幸福文化),它是寫給想減輕人際關係壓力,卻又不知如何入手的人。「人際斷捨離」並非中斷一切社交,變身孤島,而是去蕪存菁,跟他人保持剛剛好的距離。我自認「社恐」,本來就傾向精簡人際關係,讀完此書後,文首幾個難題不攻自破,以下逐一分享。
破除人際關係難題
1.朋友之間需要「邊界感」,越界就是打擾,請恕小弟未能提供民宿和導遊服務。同樣,我去外國一定付錢住酒店,而不是借宿朋友家。相約對方喝杯咖啡當然可以,但不能期待他請假開車載我四出觀光。
2.家人之間衝突頻繁,正因為「邊界線感」模糊了,某些父母倚老賣老「大石砸死蟹」,逼中年子女就範。一味盲從父母是下策,上策是讓他們知道界線在哪。最近,我鼓起勇氣但語氣平和,向家中長輩說明身心不勝負荷,睡前一見到他們WhatsApp傳來的「聖旨」就會失眠。有甚麼事情,請利用WhatsApp的留言功能,因為我可以選擇視而不「聽」,翌日醒後再處理。
3.很多人執迷於「人脈存摺」的概念,參與過多應酬,大部分卻是「無用社交」,造成精神內耗。別再說「人在江湖,身不由己」了,當你不貪求「相識滿天下」的表面風光、不打算從別人身上得到任何好處,就有減少應酬的「底氣」。
4.友情是擇友自由和天賜緣分的結晶。不想參加同學會聚餐,不填交Google Form就成,根本不用畫蛇添足多說甚麼。不好意思是多餘的,因為少你一個,大夥兒一樣盡興呢。
5.離職後,「人走茶涼」正常不過,辦公室友誼只在乎曾經擁有。對於共事愉快的舊同事,當年的革命情感留在心底偶爾回味就好,現實中不必刻意保持來往。至於不喜歡的舊同事,事過境遷就是陌路人,不必拘泥於人情世故而惺惺作態。
人際關係是一輩子的壓力來源,所以是一輩子的功課。這門課沒有標準答案,每個人需按照自身性格、目標、價值觀和經歷,在人生路上不斷摸索、修正,才能逐步建立適合自己的一套。
文:黃擎天
商科腦,文青心,貓型人格,喜歡微觀生活,研究人性,以文字自勉勉人。前半生涉足出版、廣告和廣播業,實現寫作和旅遊夢想。後半生要更愛自己,時間留為己用,及早完成「餘生清單」。