「公司cut budget仲要OT到凌晨3點？老細當你人肉出氣袋？今個月糧單薄過茶餐廳紙巾？」最近在中環吃午飯，十枱有八枱打工仔「呻到樹葉都落」，但只懂抱怨於事無補，筆者對此表示：「醒喇！我哋要做『職場哪吒』——三頭六臂自己生，風火輪自己踩！」

第一式：轉個心態「馬死落地行」

NLP有個叫「Reframing」的技巧，即是將「問題框架」轉成「解決框架」，好像我們經常說「公司吊緊鹽水就嚟執笠」，不如轉成「趁水未滾仲可以游去新碼頭」。要記住「有早知冇乞兒」，與其「怨個市差」，不如每日用15分鐘更新LinkedIn，當「儲定逃生門」更實際。

第二式：睇餸食飯「斬件上」

「Outcome Thinking」是NLP的核心技巧，即是要學茶記阿姐「一打十二」的本領。與其被過高的KPI目標「嚇到腳軟」，不如學識「斬件」——見客前對鏡講3次「今次傾到5分鐘已經贏」，見完客無論如何都獎勵自己1杯齋啡。緊記「細細啖咬崩砂」，慢慢來反而快達成。

第三式：貼地應對「見招拆招」

「Anchoring」技術可以幫你即時充電，不妨嘗試將手指公與食指掐在一起當成「開關」，每次見完麻煩客便「按一按」，回想上次同事讚你「執手尾夠爽手」的畫面，這招「正過飲紅牛」，保證你「食完死貓都仲笑得出口」。

哪吒不是天生「硬淨」

作為心智教練，筆者見證過不少打工仔由「鵪鶉」變「戰狼」，例如做IT的阿Mike，被公司裁員後用Time Line技術將過去被老細鬧的畫面「調低音量並加入搞笑配樂」，結果兩個月後見工談失敗經驗時說到HR「拍手掌」；還有做sales的阿Cat用Swish Pattern將「cold call恐懼」與「簽單爽感」連結，現在做到「打電話比食飯仲頻密」。

職場「金剛圈」由自己鬆

老一輩常說「食得鹹魚抵得渴」，我認為「食緊鹹魚都要識溝水」。經濟差並非你責任，但如何在「逆風局打天才波」就是你的本事。記住哪吒最威不是「曉飛」，而是識得「將龍筋扭成風火輪」。

這個時勢，與其等公司「打大風送暖」，不如自己「攞個膽生毛」做職場改造王。下次「OT到眼矇」時，不妨對著螢幕大喊：「我命由我不由OT！」，說不定明天便找到個風火輪新工呢！

文：心智教練劉丹心（Samuel Sir）

專研NLP職場應用，成功幫過百打工仔擺脫「公司扯線公仔」命運。