中國香港體適能總會（FIT總）推出為期2年「SMART跨代虛擬運動計劃」，計劃由策略夥伴及贊助利希慎基金全力支持，透過創新有趣的《體感大激鬥》虛擬運動體驗，促進學童和50歲以上非活躍長者持續參與體能活動，同時增強跨代社區聯繫，打造健康共融生活方式。

今年首個旗艦活動「跨代虛擬運動大賽」將於6月20至21日於九龍塘創新中心舉行，參加者必須完成4堂專為大賽設計的活動工作坊，以提早熟習比賽規則及虛擬運動技能，FIT總現誠邀全港長者中心、小學及幼稚園報名參賽。

以虛擬運動促進跨代參與持續體能活動

FIT總行政總監黃永森博士指出，目前全港有超過145萬名長者，而根據香港社會服務聯會於2023年7月發布的研究顯示，近九成受訪長者體能活動量未能符合世衞建議標準（即每星期進行最少150分鐘中等至劇烈強度體能活動），逾一半長者更無運動習慣。

此外，根據2023至2024年本地調查，僅8%香港中小學生能達世衞MVPA60標準，逾九成每日活動量仍不足，可見提升全民活動量刻不容緩。黃博士說：「FIT總多年致力推動全民運動，例如舉辦『全港家庭運動日』、『健康博覽』、『智能虛擬運動大賽』、『耆趣家庭同樂日』等活動，推動跨代互動。今次承蒙利希慎基金贊助，由2025年10月起啟動『SMART跨代虛擬運動計劃』，以創新有趣的虛擬遊戲《體感大激鬥》作媒介，打破年齡界限，吸引長者、學童共同參與持續體能活動，同時增強跨代社區聯繫，打造健康共融生活方式。」

匯聚九大香港特色虛擬運動項目

「SMART跨代虛擬運動計劃」由淺入深帶領參加者進入虛擬運動世界，首先是社區嘉年華，於各大商場及公共空間舉辦，讓全港市民無需預約便可即場免費體驗，真正實現零門檻全民參與；接著是線上競賽，已報名之長者中心及學校會按不同組別進行線上比賽，賽果即時上載到雲端平台，參賽隊伍可隨時查看成績和排名，累積寶貴比賽經驗，為最終決戰做好準備。

壓軸活動是2026及2027年夏季的「跨代虛擬運動大賽」，將匯聚舞龍王爭霸、鴻運舞獅、詠春木樁對決、超速龍舟等九大香港特色虛擬運動項目，等待跨代好手來挑戰。其活動工作坊特別安排於全港各區長者中心、幼稚園及小學舉行，採取每期4堂（每堂1小時）的密集訓練模式，以備戰這項年度旗艦活動。參與對象涵蓋學童及50歲或以上的長者，透過專業教練指導，快速掌握比賽所需的虛擬運動技能與團隊配合技巧。

目前，SMART活動工作坊經已開鑼，吸引近百隊長者及學生隊伍參加，並預計每年吸引約2,400人參與工作坊，兩年總計將惠及4,800人，為長者與學童搭建絕佳的跨代互動平台。報名可瀏覽：https://forms.gle/iCR57BHE7nPWEUH76