又經過一年的職場奮鬥，有人看見前途一片光明，也有人自覺無用武之地，甚至感到前路茫茫。也許現在是轉變的時機？想順利轉工，事前要周詳規劃，並提升個人心態、能力，以至價值，繼而作明智決定。以下5個個案事主均面臨事業發展關口，想突破現狀應考慮甚麼要素？心智改造、提升平台——心友會創辦人劉丹心（Samuel Sir）將從神經科學（Neuroscience）角度，教大家做好轉工前的最佳準備。
個案一：轉工前提升價值
Lucas學士學位畢業，工作年資5年，現任市場部初級職位工作3年，苦無升職機會，因上級是30出頭的拼搏人士，未有退位讓賢的可能性。
Samuel Sir認為，當Lucas內心重複出現「冇機會升職」這個想法，便會在大腦內建立起一個神經迴路（neural circuit）—他每想一次，該想法便會更加鞏固，並令他愈來愈相信「冇機會升職」是事實，不再認可個人能力，從而產生無力感。
Samuel Sir的建議：Lucas宜於現職公司多作新嘗試，如負責不同項目、與前輩或mentor等合作，從而自我鍛鍊及裝備，因學習新知識和技能等於運用大腦神經的可塑性，當人們掌握更多新技能，其個人信心、勇氣、價值及存在感便會隨之提升，轉工時亦有機會覓得更高職位；同時，能力提升也可讓現職公司注意到其價值，增加個人發展機會，一舉兩得。
個案二：小改變重拾可能性
Ryan高級文憑畢業，有逾10年工作年資，於現職公司行政部門工作5年卻沒加薪，家庭經濟壓力愈來愈大。
Samuel Sir分享一個小故事：「老人告訴小孩，人的內心有兩隻狼，一隻是勇敢的，另一隻是懶惰的，小孩便問：『哪一隻會贏？』老人語重心長地說：『你餵哪一隻，哪一隻就會贏。』」Ryan內心長期選擇忍受低薪的恐懼並適應它，就等於餵了一隻恐懼之狼，久而久之，他習慣維持現狀，情況也變得理所當然，公司自然不會考慮給他加薪。
Samuel Sir的建議：Ryan要重新審視其個人價值，如過去10年為不同公司帶來的貢獻，不要以別人的說話或薪酬升幅等作為判斷個人能力的標準，因公司沒有加薪未必是其能力不足。他宜於現職崗位嘗試作小改變，例如改變工作習慣等，這些小改變累積下來可打通大腦內的可能性網絡，有效克服內心恐懼，主動尋找新的可能性，繼而踏出轉工第一步，從而獲得新公司認可。
個案三：轉工之餘也要「轉腦」
Erin學士學位畢業，工作年資6年，曾於多間公司任職，最長是在現職公司銷售部工作1年，但跟同事相處不愉快，常被上司責怪「做事甩漏」，不明為何在每間公司總遇到類似情況。
Samuel Sir表示，不少人跟Erin一樣，在任何公司都感覺難以融入團隊及公司文化。她心態上視自己為受害人角色，被動地等待別人對自己好，如別人沒有按其標準來對待她的話，就會覺得他們不友善，形成一個循環。
Samuel Sir的建議：Erin首先要提升自己對於人際關係的敏感度，主動了解並融入團隊及公司文化，不要讓同事覺得她在製造事端、帶來麻煩。另外，她經常被怪責做事甩漏，這方面則要下苦功並作改善。假如她一直沒有提升工作與人際關係技巧的話，不論轉多少次工，所遇到的情況也會一樣，因此轉工之餘也要「轉腦」，由個人想法以至工作態度和習慣都要轉變。
個案四：有目標是轉工時機
Alexis高級文憑畢業2年，現任IT support，自覺是「散仔」一名，但又不肯定IT行業是否適合自己長遠發展，在轉工與轉行之間猶豫不決。
Samuel Sir指出，Alexis的目標感並不確定，他自覺得不到公司重用，卻又不肯定是否應轉工或轉行。他在這情況下轉工便有一定風險，因沒有目標，結果也未必好。
Samuel Sir的建議：轉工一定要有明確目標，Alexis可在現職崗位上多做一些探索性的實驗，如每天花一些時間去學習新的IT或AI技能來提升工作能力，透過實際學習及操作從而得到真實的自我反饋，再判斷自己是否適合從事IT職位，繼而訂立事業發展目標。當找到個人事業目標，也是轉工的好時機；同時，轉工要盡量找一些能配合事業發展目標的職位。
個案五：重新認可個人能力
Carson文憑畢業，於家品零售店任職8年，工作勤奮，卻經常受老闆壓榨及恐嚇，如表示公司經營困難只升職不加薪，使他甘當牛馬，不敢轉工跳槽。
Samuel Sir直言，老闆其實認同Carson有能力、工作表現良好，才會對他委以重任，但同時又向他說公司生意一般而未能加薪，使Carson順應老闆的壓榨，繼續為公司打拼，甚至以薪酬來判斷個人價值，未能釐清自己的辦事能力。
Samuel Sir的建議：Carson先要突破自己的心理關口，思考過去8年「只升職不加薪」的情況，公司是在否定還是認同他的辦事能力呢？當他回想過去多年為公司作出的貢獻，或會發現自己具備一定的辦事能力，這樣可協助他重新認知和認可自己的工作能力，重拾自信；接著便可低調地展開轉工行動—整理個人履歷、在市場上尋找適合自己的新職位，要相信世界上還有其他可能性。
Samuel Sir表示，從神經科學角度來看，轉工是一個大腦神經重塑的工程，大家要作自我調整，以小改變來豐富自己的人生。
Samuel Sir強調，打工仔別被自己的固有想法所限制，只要懂得作一些小改變或學習新技能，便可打破舊有的神經迴路，為大腦神經做「重塑工程」，讓自己發掘更多事業發展上的可能性。「保持隨時轉工的可能性，既可證明自己身價，亦可在裁員時立即另謀高就。因此，大家可不時寄出履歷，以觀察個人能力是否吸引到其他僱主垂青。即使未必需要即時轉工，但可消滅那種『別無選擇』的固有想法，同時鼓勵自己不斷尋求突破。」他又補充，打工仔不要被舊有的神經迴路「挾持」，也不要被職場恐懼控制，最重要是找到發展方向；如仍感到迷茫的話，可聯絡專業人士進行生涯規劃。
文：草人田