打工仔你快樂嗎？如要為快樂打一個分數，你會給自己多少分？友邦香港早前公布「AIA港人職場健康調查」，調查於今年2月5日至11日進行，透過網上問卷訪問共804名18歲或以上成年人，結果顯示本港打工仔正面對顯著的身心健康壓力，受訪者的整體在職快樂指數平均僅約65分（滿分為100分），而職位較低受訪者的快樂指數相對較低。

八成人過去1月曾感焦慮

此外，近八成受訪者於過去1個月曾感到焦慮、過度疲勞或工作動力顯著下降，當中逾一成表示每月有逾10個工作日出現相關情況。他們普遍指出，「工作量大及工時過長」和「難以平衡工作與生活」是導致疲倦或抑鬱的主因。

沈韜表示，推出「MindAid」有助支援打工仔的心理健康。

調查亦發現，約五分之一受訪者於過去1年曾因心理或精神健康問題而請病假，當中約七成人表示即使曾因精神健康而請病假，亦擔心會被標籤，因此不會向身邊的人尋求協助；近半受訪者表示，當出現心理或精神健康問題時，不清楚可如何尋求專業支援；逾三成受訪者曾於網上搜尋精神健康相關支援或資訊；另有約三成半因認為心理輔導或諮詢費用高昂，曾延遲或避免接受相關服務；近七成受訪者認同，應將「心理治療或心理諮詢」納入公司醫療保險或員工福利之中。

僅六成人每天上班吃早餐

此外，逾七成半受訪者認同進食早餐有助提升上班時的精神狀態，惟僅六成人於工作日每天吃早餐，近兩成人表示偶爾吃甚至幾乎不吃。逾四成受訪者通常獨自進食午餐。近八成受訪者表示下班後仍需處理工作訊息，半數人因「已讀不回」或延遲回覆而感到壓力；逾半受訪者曾因感到與團隊文化格格不入而考慮離職，Z世代中更有兩成曾因此離職。

友邦香港及澳門首席企業業務總監沈韜表示：「現時不少香港僱員福利仍未全面涵蓋心理健康支援，然而心理健康與身體健康同樣重要，亦是維持員工表現與生產力重要基礎。打工仔在急速生活節奏下往往未能及時察覺自身情緒需要，『不知找誰』和『不敢開口』成為尋求協助主要障礙，因此友邦香港推出『MindAid』數碼平台，希望讓打工仔能更自然地抒發情緒，並在有需要時獲專業支援。」