傑森，45歲，任職技術顧問15年。他前來見輔導員時愁容滿臉，不太願意分享，只說常常感到悶悶不樂，以及對於現職工作感到擔憂—每當想到工作上的社交場合，便產生辭職念頭。

在面談裡，傑森敘述了自己的數件往事。其中，他想起自己小時候既害怕又自豪的經歷，就是他常常遇上同儕找他麻煩，便會四處遊蕩「避難」。他雀躍地分享自己遊蕩時喜歡看的事物，尤其與小動物的互動，更認為牠們是能互相支持的「夥伴」。

傑森透過整合自己敘述的故事，看見了那個內在被忽略核心的自己（Core Identity），是一個充滿堅毅、關愛及重視「夥伴」的部分。他一直以為自己逃避人群、不善社交，是因為孤僻的性格。傑森將這個經驗與那些小時候的故事連結起來說：「這真是我呢！我是有夥伴的！」他說話的時候雙眼微彎，臉上掛著一個在之前面談從沒出現過的笑容。在確認這部分的自己後，他內心產生正面力量，並開始思考如何在現職工作中讓自己被忽略的本質發揮出來。

周末，他嘗試與上司閒聊起來，發現大家面對差不多的困擾，然後互相鼓勵一番。而自從傑森了解自己的故事，他更能認清楚自己的生活意義，工作憂慮亦漸漸消除。此外，他還積極地在公餘時探索和參與不同活動、當義工，繼續發揮他關愛的本質。

一趟自我肯定的旅程，是能認同自己的所有部分，善用自己擁有的強項及潛能，為自己的生活加添光彩。不用跟他人比較，或許你會有意想不到的收穫！

文：富達盟信顧問有限公司

香港基督教服務處於1991年開辦僱員發展服務，其後於2005年成立富達盟信顧問有限公司，全面支援員工處理工作及生活上的困擾，發展其優勢及潛能，提升他們對工作的投入度。