新年期間，我們會向人說恭賀說話，例如：恭喜發財、身體健康、大吉大利等等，有些人喜歡了解自己今年的生肖運程，有些人會去祈求今年順風順水。但原來從心理學角度，運氣是可以「創造」的！
大家不妨做做下列心理測驗，看看你有否「創造運氣」的特質。以下6句，若你認同的可得1分：
1. 喜歡嘗試或學習新的事物。
2. 以正面積極的態度看待每件事，相信每件事都能夠有辦法解決。
3. 對於擅長的領域，非常相信自己的直覺能力。
4. 會考慮事情的最壞情況，能夠預備解決問題的方案。
5. 留心及聆聽別人的提議，不會急於發表意見。
6. 對於自己喜歡的工作，能樂在其中，不怕消耗時間及精力。
若你得到的分數愈多，代表你「創造運氣」的能力愈高。
「運氣」是可以學習及控制的，現在談談兩個方法：
1. 相信自己是幸福的人
有一項心理學研究，邀請一群自認「幸運」和自認「倒楣」的學生去做數學題目，老師告訴參加者將會有兩個版本，一個是「艱深版」；另一個是「簡易版」，而事實上兩個版本是相同的。結果卻是，相信自己「倒楣」的學生認為自己抽到「艱深版」，一定不能夠解決問題，他們很快就放棄；令一組自認「幸運」的學生，他們相信自己抽到了「簡易版」，結果大家在30分鐘內完成所有數學題目。由此可見，相信自己是個幸運的人的重要性。 2. 創造新環境
我們無法改變現有環境，但我們有能力創造新環境。介紹一本書給各位：《逃，是我贏的方式：不斷換工作的職場逃兵，如何變成連鎖餐飲大老闆？》，作者橫山貴子指出：「逃離那個讓你不舒服的環境，也是一種解決問題的方法，表示你正往一條全新的道路走去。」
若現有的生活、工作環境，你曾經用盡方法去配合，如改善人際關係，或改變自己的作風來遷就，但仍令你費盡心思、不斷消耗自己的精神能量，結果都徒勞無功，那不如將你的精力轉去找一個適合自己的環境，在那裡盡情發揮自己的信念和能力，改變環境、改變你的心情，然後，改變你的人生。
文：黃潔貞
心暖心輔導中心輔導經理
網址：prayinghearts.org.hk