他名叫梁百行,人如其名,不單健行,更愛長跑,由撒哈拉到南極,留下了不少腳毛。跑步可同企鵝揮手,不是人人識享受。跑步當嗜好,已不能滿足他的小宇宙,人到中年,他索性去得更盡,把馬拉松變成人生下半場,搞街馬比賽,教後生仔練跑。因他深信,跑步不單可經歷人生,更能修煉個性,熬出百折不撓、永不放棄精神。
跑入企鵝的國度
走進火炭工廈,與紋身運輸大哥擦身而過,搭升降機上4樓,來到全城街馬辦公室。推門而進,看見門口放著一排單車,左邊鋪上大塊綠色地氈,員工拿著手提電腦,脫掉鞋子踏上「草坪」,隨便找個位置工作。辦公室盡頭是會議室,全城街馬創辦人及行政總裁梁百行坐在房中,介紹街馬工作間:「這裡很自由,同事會踩單車上班,有些則跑步回來,沖身後便開始工作,辦公室不設固定坐位,同事可以隨便坐。」
梁百行一副馬拉松look,皮膚黝黑,留著鬍子,身穿黑色運動衣,上面印有數字「333」,那是他早前參加台灣「環花東超級馬拉松」的戰衣。「6天內跑333公里,每天跑50至60多公里,跑畢6天可獲一個bonus,能額外多跑一天,共完成378公里賽事。」
一周跑近400公里,聽來有點瘋狂,但他只當小事一樁。梁百行跑齡逾19年,曾跑畢50場馬拉松和超馬賽事,踏遍南極、戈壁、撒哈拉及智利沙漠。前年每月跑一個馬拉松,共完成「12馬」,跑遊七大洲。在南極零下30度,他不停流鼻水,戴著眼罩視野不清,跑到一仆一碌,連沿途企鵝也不停盯著這位怪客。
跑步去到咁盡,到底為了甚麼?梁百行擺出個起跑姿勢,道出跑步格言:Run to explore。「人生是要去經歷的,有些東西看似辛苦,但經歷過後,你會覺得它還是值得回味享受,馬拉松就是這種又苦又甜的東西。」
永不放棄精神 老土但實在
嘗盡跑步甜酸苦辣,熬出永不放棄精神。很老土?梁百行自有一番道理。「只有試過,才知自己能去得幾盡。對我來說,每次參加完比賽,『盡力』也有新定義。」他說放棄從不是選項,近年想放棄的事情只有兩件,其一是讀商管博士,差點趕不及交論文,最後千辛萬苦才過關;另一是最近在台灣跑「環花東超級馬拉松」,幾乎令他吃不消。
話說比賽踏入第4天,全日須跑63公里,未到一半路程,他左腳已受傷痛得很,頭頂太陽曬得要命,前面還有大半賽程,他心裡盤算跑速和時間,計來計去也無法在限時內跑畢全程。「正想放棄之際,我同自己講:唔得,不可就此放棄,再給自己一小時……只多一小時,不計算不分析,豁出去全力衝,頂多到時變成軟腳蟹吧了。」
一小時狂奔到尾,本想就此作罷,但在最後一分鐘,追上一位跑手。「有個大嬸在補給站施施然吃東西,我問她還能完成嗎,她說:「梗係得啦,我都跑到,你一定行。」在我將近絕望的時候,大嬸的話給我莫大鼓勵,於是我吃過止痛藥,咬緊牙關繼續跑,逐公里捱過去,最後衝線一刻倒沒太大感覺,因路上已嘗盡百般滋味。」
梁百行說,馬拉松是人生歷練,讓他不斷挑戰「去到盡」的底線,不管前面有多少座大山,無力感有多強,也要盡力一試。「當然,你不能死牛一邊頸,要懂得變通。有時你以為辦法想盡了,但如你堅持再走一步,接下來便有第二步,慢慢便可行出一條路。回頭再看,你會發覺堅持的力量厲害到不得了。」
馬拉松第二人生
梁百行不只愛跑步,為了馬拉松,他放棄高薪厚職,開展第二人生。他的長跑事業源於一對「白飯魚」。梁百行在基層家庭長大,中五會考讀書壓力大,有天穿上白飯魚,一口氣衝上家附近的山坡,愈跑愈痛快,自此愛上跑步。其後考入浸會大學主修市場學,畢業後從事廣告和市場推廣工作,曾在啤酒公司任職11年,攀上管理高職,白天忙完公務,晚上「兼職」喝酒。「每周總有4天放工便拜訪客戶,如卡拉OK、酒吧、食肆,飲酒是指定動作,有兩晚更是deep drink,即是起碼喝10支啤酒。那段日子每晚平均只睡4至6小時,但我並不覺辛苦,是享受其中的。」
不過到了男人40,開始思索人生下半場,靜下來默默地想,漸想到年輕時那雙白飯魚。「我問自己,人生除了搵錢向上爬,還有甚麼值得追求,自己真正喜歡的是甚麼?其實那就是跑步嘛,何不用跑步來幫人,為社會做點事?」2013年,他辭去高職轉戰社企,與友好成立「全城街馬」。「起初我們只得兩三人,膽粗粗想搞一個5,000人比賽,錢又冇、合作夥伴未找到,連怎樣申請封路也不知道,人人撥冷水。但我們無放棄,靠一股傻勁不停奔走各方,又與十多個政府部門開會,逐一擊破難題,最終搞得成。」
見證人生改變
全城街馬另一始創項目是「街跑少年」,與學校和團體合作,為年輕人提供8星期跑步訓練,包括邊緣一群,如隱青、夜青、戒毒人士等。梁百行說,跑步能助人克服死穴,像施展魔法一樣扭轉人生。「有些年輕人從沒成功過,或因背景問題,一直活在失敗中,而跑步能助他們走出這循環,明白訂立目標後,只要堅持便會成功。你或覺得這沒甚麼稀奇,但對他們是真實的蛻變。」
有一回,帶領一班接受戒毒的年輕人練跑,他們起初對教練不瞅不睬,一臉喪氣,還偷偷躲懶吸煙,但隨著一步步的跑,漸漸有所改變。梁百行說,到了第四課,其中一位學員問社工,吃過午飯後可否提早外出,讓他可預先練跑,免得正式訓練時跟不上。社工聽罷大為感動,她說學員從不想將來,連一分鐘後的事情也不願去想,但現在竟然踏出一步為跑步做準備,她還是第一次見。「上完8課後,10位後生仔還親自下廚,夾手夾腳為教練做了一頓飯。他們說這麼肉麻的事,還是第一次幹呢。」
為了經歷,所以去跑,由南極、撒哈拉,到香港大街小巷,梁百行仍有許多東西想explore。「當然想繼續參加多些比賽,也希望辦一個全程街馬賽事,並冀望街跑少年計劃能再下一城,每年參加者可倍增至5,000人。」
鼓勵員工運動 上班不離跑步
全城街馬全職員工有廿多人,有的主力搞街馬比賽,有些負責「街跑少年」項目,另有市場推廣隊伍,員工各有所長,但多有一共通點:「跑手性格很突出,重視紀律、不易放棄、靈活應對挑戰。」公司上下充滿跑步元素,員工上班前跑步當早操,下班跑遍火炭四尖(阿公岩、道風山、獅子亭、梅子林),有時跨區與合作夥伴開會,索性不搭車,貪得意跑過去。「試過即興由火炭跑去深水,其實路程不太長,經大埔道只十多公里,兩小時內完成。」此外,公司年度旅行也不離馬拉松,員工齊齊出國跑步。「曾到過首爾跑比賽,也參加過仙台馬拉松。」
Text:甄榮康