早前大廈外牆破損，管理處認為需要搭棚維修，於是安排兩位年輕搭棚工人到我家進行搭棚工程。
工程當日，天氣良好，景致怡人，工人們著眼的，卻是窗下的外牆，商討著如何建立支點、如何有步驟地建起竹棚。商議好後，其中一位先把半身伸出窗外，手拿電鑽和三角鐵，找到合適的位置，便開始把三角鐵固定在外牆上，然後把安全扣扣在鐵上；另一位一直從旁協助，把所需物料遞給他。當固定支點後，其中一位工人便走出窗外，沿著窗邊找到另一支點，再把另一個三角鐵固定在牆上。兩位工人很有默契地開始放棚架，並把竹支一支支綁好，不用多久，整個棚架便建成，可以開始維修工作。
我問搭棚工人：「你們在窗外搭棚時會驚嗎？」他們回答說：「當然會驚！但我們會學習如何克服驚慌！」又接著說：「首先我們不會向下望，只望著我們要看的支點；另外，雖然這裡有十多層樓高，但我們要處理的距離，和地面工作時要處理的距離相同；加上我們合作無間、彼此信任，相信對方會協助。而且工作時的驚慌感覺會讓我們更加𧫴慎，小心每一個細節；當確定安全後，多去欣賞外面美麗的風景，一起有講有笑，工作自然開心得多。」
我從搭棚工人的分享中，領略很多重要的人生智慧：
接納自己情緒
例如高空工作當然會感到害怕，但要知道這種情緒是幫助我們更小心面對危險，是有其作用的，要認識它、接納它、面對它和調適它。
著眼支持點
周遭環境有很多事物容易讓我們分心、容易勾起負面情緒，所以著眼點要放在支點上，看看有哪些地方能幫助你、哪些地方能給你支持。
理性客觀分析
有時我們會把問題看得太大，只用感性和情緒去感受問題的嚴重性，但若客觀地看，問題有時並非如我們想像般大，例如在樓層高跟樓層低的地方工作，其實要處理的事並無分別，客觀分析可以幫助我們理性地克服問題。
享受當下
人生的經歷會帶領我們走進不同角度，從不同角度欣賞人生，讓我們更懂得活在當下，多方面體驗世界不同景致。當克服了一些困難後，不妨停一停，從新的角度看看這世界、跟朋友分享自己的得著和滿足，或許你會得到更多人生智慧。 我很欣賞這兩位年輕搭棚工人，他們不但懂得接納自己所害怕的，又能讓「害怕」幫助自己更小心應對可能出現的危險，並客觀理性地分析問題、找出支點。兩人互相扶助，一步一步完成搭棚工程，並一起享受工作成果，一起欣賞外面美好的風景。
生活中有很多讓我們裹足不前的地方，有時會讓人生有一些遺憾。這兩位搭棚工人的智慧，不知能否讓你重新考慮，如何重新踏上前路，讓你可以看到更美麗的風景呢？
文：黃敏信
香港心理衞生會助理總幹事