約翰是位英俊瀟灑的年輕人，他自從6個月前開始日夜顛倒、作息混亂，黑眼圈就牢牢地罩在他迷人的雙眼上。這濃濃的「煙燻眼」效果、是流行的紫黑色，而且覆蓋面積廣泛，上下眼瞼都已不再是漸變，而是邊界清晰，直徑大約有4至5厘米，雙睛亦已開始慢慢向眼眶裡陷進去，情況不容樂觀。他本來已擁有4個眼袋，也快要分裂成6個。

他笑著跟我說：「你該看到我的情況了吧，我是來看這黑眼圈的。」我也笑著說：「你變成可愛的熊貓，應有更多女生喜歡你吧！」他苦笑說：「不止變成熊貓，你也看看我的下巴！」他拉下口罩，展示那充滿無數痘痘、紅紅的下巴。我不禁問：「你明明是帥哥，怎突然變成這樣子呢？是不是只顧著玩，不睡覺了？」

他說：「我有睡覺啊！而且還睡很多，差不多有9到10個小時，但總是好像還不夠呢。」我追問：「那你幾點睡覺啊？」他說：「我大概是4、5點睡覺吧，但也睡到下午2、3點，這樣也不行嗎？」

我說：「從你睡眠時間的數字上來說，是充足的，但從你身體症狀來說，你已經腎陰虛弱，虛火旺盛，腎水不足，因此出現非常嚴重的黑眼圈……人體本來就應該根據大自然陰陽的定律去生活，才能做到『天人合一』，陰陽平衡。簡單地說，我們應該日出而作，日入而息，在陽氣充足的環境下活動，夜幕降臨後便應休息，保存身體的陰氣。你現在正正是跟陰陽相反地生活，從而出現嚴重的陰陽失衡，導致陰氣嚴重耗損，火熱上炎。另外，你是不是吃很多溫熱上火或辛辣煎炸的東西？」他說：「都有吃一點點吧！我最近開始抽雪茄，這個可能也有影響吧？」

我說：「雪茄燃燒產物包含約7,000種化學物質，其中含有93種致癌物，且容易導致口耳鼻咽喉上呼吸消化道黏膜部位的相關癌症。很多抽雪茄的人誤以為只抽『空煙』就比吸煙安全，但其實雪茄煙會使口腔、鼻腔黏膜快速吸收尼古丁，因此經過大量有害物質摧殘，更容易引發口腔、舌、咽喉和食道等不容易發現及治療的癌症。」

他大驚道：「嘩、不會吧！那我還是得慢慢把它戒掉！」

接著，我處方知柏地黃湯和黃連解毒湯加味給他。另外又為他進行針灸治療，取穴四神聰，印堂，合谷，三陰交，太沖，神門，本神，內關，安眠。

經過兩周治療，他再次露出勝利者的微笑說：「我的黑眼圈開始漸漸變淺、暗瘡也明顯減少，但我預計仍需要半年到一年的時間，才能把身體調整好，恢復到以前的最佳狀態。」

（文中處方、食療、建議因人而異，僅供參考，若有疑問應諮詢註冊中醫師）