經歷一年多的疫情，加上經濟前景不太明朗，身邊很多人都彷彿陷入了瓶頸，不知何去何從。

這令筆者想起自己十多年修讀NLP（Neuro-Linguistic Programming，身心語言程式學）的經驗。NLP涵蓋的範圍極廣，難以用三言兩語解釋清楚。簡單來說，它結合了腦神經學、心理學和語言學等理論，引導我們探索自己，從而在思想、語言和行為上作出正面的改變。

NLP的其中一個信念，是每個人都擁有足夠的資源去成為心目中的自己。至於如何做到？就是作出改變，因為一直重複同樣的行為，只會得到相同的結果。如果你不知道應該朝哪個方向改變，可找出你眼中的「偶像人物」來模仿——這是我在NLP課程中做過的一個很重要的練習。練習的題目是，訪問一位你很欣賞的人，了解他的處世之道。

當時，我在工作上常常遇到困難和挫折，很是氣餒。剛巧新認識了一位朋友，他不但事業有成，而且每天過得輕鬆愉快，好像沒甚麼事情可以難倒他一樣。於是我問他，在遇到困難的時候，該如何應對？他很驚訝地說，在他人生的字典裡，並沒有「困難」二字，有的只是「挑戰」。他認為，當事情不太順利，正好是挑戰自己、磨練自己的機會，當事情解決了，他便「升呢」，所以對於「挑戰」，他一點都不抗拒。

與他的一席話，令我茅塞頓開。之後在工作上遇到阻礙，我不再意志消沉，反而士氣高昂，以「迎戰」的心情去面對——聽起來相當神奇，只是在思維上簡單的換了兩個字，但心情和態度就相當不一樣了，這正是NLP的神奇之處。

如果你也對NLP感興趣，筆者想要提醒一下，坊間的NLP課程水平相當參差，報讀前最好了解一下老師的教學方法和口碑，以免白白浪費了金錢和時間。

文：艾黛菀