疫情大大影響我們的生活，我的視障朋友們和領跑員義工隊，也因各項運動訓練班要暫停，而數月未有見面。

我與一些有心人士保持聯絡，更不時鼓勵他們加入義工的行列。你或會問，現在要保持社交距離，甚至要留在家中、減少外出，在這情況下，還可幫手做義工嗎？

疫情迫使我們改變生活模式，甚至連外出做運動也不能，我知有些朋友的情緒因而受困，有點不開心，但這時我們的義工隊便可發揮作用，透過一通電話、一聲問候，已可傳遞關心愛心。

我自己是視障人士，常以同路人身分與視障朋友通電話交談，互相分享生活點滴，抒發情感。

有次一位視障朋友打電話給我，說她是某志願機構會員，有天機構致電她詢問：若進行全民核酸檢測時，是否需要上門檢測服務呢？這位朋友是獨居的，與一隻寵物犬同住。她擔心上門檢測，便會有陌生人進入住所，所以有點不安！

她想了又想，此事似乎一直困擾她，於是她打電話給我。我聽她憂心忡忡的說，在了解事情後，便慢慢與她分析，若擔心有陌生人進入住所，那可否提出要求，在住所門外做檢測呢？逐層拆解疑慮，困擾心中的「大問題」，或會變成「小問題」！她後來聲線回復平和，如釋重負，並參考了我的意見，回電給機構多加溝通，要求在單位門外進行檢測。因此，不要以為打一通電話沒甚用處，其實可在心靈上幫助對方！

很多朋友知道我醉心烹飪，而我有時亦在電話分享煮食心得。有次當我在電話裡說起炆牛腩牛筋這道菜，朋友表示也有興趣煮給家人品嚐。這位視障朋友雖然亦是視力全失，但因我們學習過安全煮食，應可應付得來。於是我先用語音錄下要購買的食材，讓她逐一預備，包括牛腩和牛筋，還有柱侯醬、蒜頭、雞粉和芫荽。當所有食材和配料準備就緒，我再次在電話中逐步教她怎樣煮，結果她順利煮出美味菜式，並贏得家人讚賞，得到很大滿足感，而我亦同樣感到很開心！

有時電話交談未必要長篇大論，簡單關顧問候已可提升心中正向力量！所以大家要多留意身邊人，並不限於視障人士，還有你的家人、朋友、長輩、老友，或是你認識的人，他們皆有機會因你的一通問候電話，便得到情緒上的舒緩，互相扶持度過艱難日子！

希望疫情減退、沒有限聚令、沒有疫症威脅的時候，我們可再次外出做運動，再次向目標進發！

艱難日子總會過去的！

文：視障跑手梁小偉（Gary）

FB專頁：Gary Leung梁小偉─視障跑手