第五波疫情爆發，無論僱主或僱員皆措手不及，面臨收入大幅減少、失業或公司倒閉等危機，或令不少人陷入焦慮、恐慌等負面情緒，士氣低落。每當面對情緒困擾，我總會想起一句座右銘：I meditate so that my mind cannot complicate my life（我冥想從而令到我的思想不會困擾我的人生）。
筆者一直有每天進行大概半小時冥想的習慣，因為冥想有助我通過掌控心靈和意志，避免受混雜的思維和負面情緒干擾生活和工作。這個習慣提升了我的思考能力、助我在困難中冷靜理智地觀察事情真實一面，使我能在疫情中同時兼顧財務會計、建築、物流、NFT等不同領域的事業，並保持面對逆境的能力及創造發展機會。
當控制好負面情緒、冷靜下來，便可開始客觀分析眼前的狀況，尋找出路。對於既是會計師又是中小企僱主的我來說，「荷包乾硬化」比新冠肺炎更可怕，因為財務危機可能更無藥可救。很多人焦慮的原因，是與收入和職場狀況有關，所以我建議大家利用ESBI模型分析一下自己的收入定位，找到癥結所在，再對症下藥。
簡單來說，「E、S、B、I」分別代表4種主動和被動收入來源及僱傭狀態—僱員（Employee）、自僱人士（Self-employee）、企業東主（Business Owner）、投資者（Investor）。根據這個模型，大家可以按步驟思考以下3個問題：
第一步：為自己收入明確定位
自己目前的收入主要依賴以上哪一項？又或是否同時兼有幾項，各佔比例多少？
第二步：找出影響收入的癥結
疫情或其他客觀因素對收入帶來哪些方面的阻力？是客源減少或是影響開工？是自己執行決策有遺漏或失誤，還是有客觀不可抗的因素？（在尋找癥結原因期間，一定要保持客觀審視。）
第三步：尋找解決方法
根據癥結選擇自己的行動，最簡單可以是堅守現有的收入來源不變，但調整個別決策行動來提升收入；又或需要選擇調整收入來源比例，例如同時兼有S和I的人，S會受疫情影響開工不足，則可考慮加大I部分的比例；還是需要改變策略，重新尋找新事業再出發，例如以前收入來源是B，但面臨不可抗的客觀因素打擊嚴重，則可考慮暫時轉做E或S先度過難關、保存實力，留待之後光景好時東山再起。好比拳擊一樣，不是一直進攻「出拳」才會贏，適當時候要學會「收拳」、退後一步，再儲足力量全力反擊。
筆者建議大家可通過冥想、運動及與家人相處，來對抗負面情緒，讓自己保持健康心態、理性面對困難，更可為家人、朋友、同事、員工、客戶、股東、投資者，甚至潛在生意發展夥伴帶來正能量，扭轉乾坤。
文：陳德榮
澳洲會計師公會企業事務委員會成員