CEF加碼新措施實施將近3個月，你部署好進修大計未？在新安排下，CEF資助上限倍增至2萬元，過往已結束的戶口也可受惠自動復活，而基金資助範疇已擴展至所有資歷名冊登記課程。進修還未有心水選擇?不妨留意一些應用廣泛的CEF課程，勝在技能通用，快速增值。

人生教練：啟發下屬突破自我

團隊工作士氣低落，表現停滯不前？作為上司，不妨變身人生教練，助下屬突破自我，帶領團隊創佳績。香港大學專業進修學院心理學及輔導學科課程主任鄭雅詩指出，人生教練概念在歐美廣用於商業範疇和生涯規劃，協助就業人士在人生不同領域做得更好。人生教練所涉範圍廣泛，舉凡與工作、家庭、人際關係、財務管理等相關問題，教練都可提供協助。他們會透過教練學和正向心理學協助自己或他人發揮潛能，並維繫和強化與同事、學生、家人、孩子和朋友的關係，找出工作或生活盲點，加以改進。

與下屬成同路人  激發向上動力

人生教練會以各種方式協助受眾（Coachee）。例如運用「鏡像模仿」（mirroring）原理，反映Coachee自身狀況，助他們察覺盲點。此外教練也會協助他們設定遠景，訂立個人目標；尋找所需資源，共商行動方案。「教練會與Coachee成為同路人，助他們增加前進動力，引導他們突破自身框框和非理性想法，從而改變和超越自我。」

教練技巧可應用於不同行業，尤其管理人可用來協助下屬提升能力。「像運用GROW（即Goals、Reality、Option、Will）模式，有技巧地聆聽和發問，助對方找出思想盲點，不斷改進。舉例說，下屬或因信心不足，怕被人拒絕而不敢主動接觸客戶，管理人可透過教練模式，助下屬轉變心態付諸行動，先訂下短期目標改善自信心和心態，有所改進後再訂立長期目標達成業績。管理人讓下屬充分發揮潛力，當他們能力愈強，就能讓部門業績更好，達致雙贏。」

想成為人生教練，須掌握多種知識技巧，包括道德準則、專業標準、制訂教練協議、與Coachee建立信任關係、技巧運用、教練應用過程如規劃和設定目標、促進行動和管理進度等。鄭雅詩說，香港大學專業進修學院辦有「人生教練高等證書」課程，已列入香港資歷架構第四級能力為本證書課程，教學內容全面而富系統性，強調理論與實踐並重，除課堂授課外，亦有實戰環節，學員會分組配搭，互相扮演人生教練及Coachee角色。

數碼影片設計及製作：就業新技能

進入數碼時代，不論媒體從業員或企業數碼平台的小編也要技能增值，學拍片成為新興進修之選。香港中文大學專業進修學院助理院長（持續教育課程）麥敬堂博士指出，過往學習數碼影片設計及製作的在職人士，一向以媒體從業員為主，尤其是要兼顧拍攝影片的攝影師和記者。「隨著漸多行業透過網上平台以短片發放資訊和宣傳，學員背景亦日益多元化，例如有公關策劃人員、平面設計師、工程師、文職人員、紀律部隊、中學老師、大學生以至退休人士。」

學識影片製作  就業多張刀

學習數碼影片設計及製作，擁有多一門技能，有助增加就業競爭力。以平面設計師或攝影師為例，因市埸推廣和宣傳趨向動態影像化，掌握設計和製作技巧能提供更多元化服務。至於從事宣傳策劃的文職人員，即使未必要親自操刀製作短片，熟悉製作竅門也有助擔當橋樑角色，協助客戶與製作團隊作有效溝通，令製作過程更暢順。「其實不論學員來自哪個行業，相關知識技術均可在工作派上用場，例如在簡報中加入動態元素，令上司或客戶留下深刻印象，並可擔任上司、客戶與製作團隊間的溝通橋樑，有助減少製作失誤的機會，若時間緊迫亦可自行修正動態影像基本效果。」

香港中文大學專業進修學院辦有「數碼影片設計及製作」課程，內容包括製作前期、攝製及後期，學員會學習劇本分場和故事板分鏡技巧、拍攝語言和構圖，充分理解製作流程，能有技巧地表達意念，直接與製作團隊交流。「學習過程中，每位學員均有機會嘗試運用專業拍攝器材，設定燈光布局，賞試模擬製作隊伍的角色加以實踐，亦要運用專業剪片軟件（Adobe Premiere CC）完成影片剪輯習作。課程設有兩項拍攝習作，其一是以視覺為主的創意影片，另一是劇情影片。學員分成小組共同構思及拍攝，並呈交個人製作的影片，確保學以致用。」

職安健： 工作增值  事業轉型

學習職安健不單可為工作增值，亦可尋求事業新發展，轉行成為職安健專員。香港浸會大學持續教育學院學術統籌主任宋惠琪博士指出，職安健應用遍及各行各業，隨著近年職業安全意識提升，來自不同行業如醫療機構、社福機構、酒店、物業管理，以至政府部門等的僱員也會進修相關學科。「不少企業定期舉辦職安健活動，提升員工安全意識，甚至設有安全管理計劃，由專人負責制訂和執行，檢視員工面對的安全風險。」

理論+實戰  為職安健把關

宋惠琪指出，職安健講求理論實務並重，進行職安健管理須了解相關風險理論，為工作間制訂評估和監控措施。「職安健法例中有許多仔細規定，例如高空工作所需梯子的高度、需附加甚麼安全設施等也有明確要求。至於實際操作層面亦有許多實務知識，像安全帽、安全鞋及安全帶等標準和規格，也需一一掌握。」

現時進修職安健的在職人士背景頗多元化，包括HR人員、監工、工程師、醫護人員等，也有希望轉行人士想藉進修取得認可資歷，成為註冊安全主任。勞工處設有註冊安全主任資格，申請人修畢認可的職安健課程，入行累積相關工作經驗，可向勞工處申請。註冊安全主任職責廣泛，例如任職於建造業的安全主任負責制訂安全政策和措施、為工人提供安全訓練、地盤巡查等。

香港浸會大學持續教育學院辦有「職業安全及健康專業文憑」課程，內容涵蓋職安健法例要求、職業健康監察儀器及個人防護設備的操作及使用、安全管理制度的成立、安全及健康培訓課程的組織及編訂、內部安全規則的設計、安全及健康計劃的執行、危害識別、工作間安全的視察及預防意外措施的制訂等。課程由資深業內人士教授，設有個案研習和討論以加強實戰應用能力。課程獲英國Institution of Occupational Safety and Health認可，亦符合勞工處認可為工廠及工業經營（安全主任及安全督導員）規例下的資格，學員修畢課程並具備勞工處指定的工作經驗，可申請成為「註冊安全主任」。

Text：甄滎康