訪問這天驟晴驟雨，梁百行一身跑手造型沿荃灣海濱慢跑，但不到15分鐘便烏雲密布下起雨來。天氣雖不似預期，但無損跑步興致，他照樣投入的跑著，臉上露出享受笑容，濕身當閒事。

人生何嘗不是陰晴難料？有時遇上難行的路，艱難到一個點，彷彿心思力氣都被掏空，提腿如有千斤重。要撐下去，還是放棄好？梁百行在一場「走一步都痛」的超級馬拉松中，悟出衝破困局的秘訣。「當心裡沒有一點把握，左計右計不是路，那就索性別再計，全心集中當下每一步，最後你會發現自己比想像中走得更遠，甚至成功到達終點。」

近年慘遭疫情痛擊，工作停擺，他用上同一「必殺技」，走出絕望困境。「最困難時我不停跟自己說，只管做好眼前每一步，每天再勤力一點、堅持多一點。別人、環境、世界怎樣對你，或許可控的不多，但做好自己卻無人可阻！」跑步教曉他活在當下，無論處境如何也積極面對，堅持多一步，凡事皆可能。

一身黝黑膚色的梁百行有逾20年「跑齡」，曾跑畢超過100場馬拉松和超馬賽事，甚至遠征極地，挑戰南極116公里、戈壁沙漠250公里、撒哈拉沙漠250公里比賽。他10年前放下管理高職，創辦社企全城街馬，自此把跑步變作工作生活日常。

台灣6天跑6個超馬，梁百行笑著一步步捱到終點，獲6塊獎牌。

在跑步生涯中，闖過段段艱途，絕少半途而廢，唯獨有次跑到「懷疑人生」，幾乎要放棄。「就是那次，令我對跑步和人生有了新的領悟。」

台灣超馬「連行都痛」

當年挑戰戈壁沙漠250公里超馬賽事。

正當快要放棄之際，身邊突然出現一位台灣「嬸嬸級」跑手，她身形略胖，慢條斯理在水站乘涼喝水。梁百行見她一派悠然的模樣，忍不住跟她搭訕一句，問：「你看我這樣子，還能完成比賽嗎？」嬸嬸打量他一下，淡淡答道：「當然行啊，怎麼不行呢，跟我慢慢跑就行！」他聽完這話，內心為之一振，「也許因她說得平淡輕鬆，我反而被她深深打動，彷彿看見一絲希望。」

他就此心念一轉，拋開一切計算，不再理會步速和里數，把全部意志集中在當下一步。「我一心想著跑得一步得一步，起初跟嬸嬸跑了一段路，後來給她拋離了，只剩我一人。不久遇上大會職員駕車經過，給我一片止痛藥，我吃了繼續跑，雖然雙腳仍很痛，但我不斷催眠自己，要一步一步撐下去，後來好像慢慢跑順了，捱下捱下竟看到終點，最終在限時來完成63公里賽事。」他一路說著，臉上仍流露難以置信的神情。

香港街馬去年底復辦，10公里賽途經將軍澳跨灣大橋和將藍隧道。

「由絕望想放棄，到再踏出一步，堅持到終點，對我來說像經歷一個奇蹟。」梁百行從事市場推廣出身，工作每步也要精準計算，而台灣6天超馬的「奇遇」，顛覆了他的固有思維。「遇上重大挑戰，你仍舊可分析拆解難題，但碰上極級挑戰，把你迫到全無辦法時，你愈分析反而愈想放棄，那倒不如不再籌算，盡力做好當下便是了。」

走出疫情絕境

梁百行（右三）以趣怪造型參加法國梅鐸馬拉松。

最磨人的是，就算想孤身走下去，卻連終點在哪裡也不知。「舉辦香港街馬，要提早一年籌備，工夫不能不做，但要是做的話，卻又全無把握，如何規劃路線、能否找到贊助，甚至何時能復辦比賽，全是未知之數。如果你計算利害得失，根本不會去做。」

他每天回到辦公室，感到進退維艱時，腦海常閃起台灣嬸嬸那句話：「行啊，怎麼不行呢？」「於是我照樣寫計劃書，因想舉辦首次全馬比賽，我要構思新定位，後來想到與NGO合作，把開心跑步的街馬，變成一個慈善平台，創造更大社會價值。」疫情下的日與夜，他在空蕩蕩的辦公室，獨自敲著電腦鍵盤，一字一字的前行。

每天專注當下的一步，跑得一步得一步，他就是這樣，度過最艱難時刻。隨著2023年疫情漸漸緩和，社會開始復常，他著手啟動已構思好的計劃，開展連串工作，與當局商討復辦比賽，並尋找贊助商。「最終比賽路線獲批，並找到贊助商支持。那刻像看見了曙光，但我沒有亢奮激動，心裡平靜得很，或許因經歷了許多困難，令我學會以平常心面對一切，繼續做好眼前工作。」

後來重整旗鼓，香港街馬終可在去年12月復辦，共有1.9萬人報名，賽事除提倡開心跑步，還推廣「行善作樂」，讓公眾可捐款給NGO合作夥伴。梁百行說，新一屆香港街馬將於12月8日舉行，今年以「跑轉維港、行善作樂」為口號，並得到25間慈善團體、學校和跑會支持，共同建立一個社創平台。

如今辦公室回復忙碌不再寂寥空洞，他數年來走過高山低谷，戰勝痛楚、困難與絕望，從停擺到復常，經歷峰迴路轉，反令他更深刻領會跑步的意義。「活在當下，全神貫注跑好每一步，就能順利衝過終點！」

以長跑串連人生

以長跑串連人生，始於中五會考那年，「讀書壓力大，有天穿上白飯魚，一口氣衝上家附近的山坡，跑個痛快，自此便愛上跑步。」他後來考入浸會大學主修市場學，畢業後投身廣告業，之後加入啤酒廠從事銷售及推廣工作十多年。他說投身社會後開始參加長跑比賽，最初跑機場馬拉松十公里賽，之後嘗試渣馬全馬，再挑戰「毅行者」。

到了40歲那年，開始思考轉換事業跑道，其時他在啤酒廠擔任營銷部主管，工作常要身兼兩職，披星戴月。「朝早8時半上班，工作至下午6時後，便正式開始做『夜班』，到酒吧和食肆拜訪客戶，飲酒是指定公事，至少飲到凌晨12時，晚則3、4時才回家，翌日朝早如常回辦公室上班。在啤酒廠工作的日子，縱然身體疲累，卻也滿足享受，因策劃營銷、度橋推廣，是自己喜歡又擅長的事。但畢竟工作十多年了，許多事情都做過、見識過，有一刻我想，若再幹十年，大概也是如此，於是想求變。」

梁百行（中）與魏華星（右）及張亮（左）參加戈壁沙漠超馬賽。

戈壁沙漠的啟發

放棄高職從零開始創業，要有豁出去的勇氣，而在極地中剛巧有樣東西能為他壯膽。「在戈壁沙漠跑7天，我們把7袋乾糧放在背包，每天拿1袋出來吃，那時我發覺，原來生活吃喝需要其實可以很少，即使辭掉工作收入大減也不會捱餓，根本不用太驚惶。」

2013年，他辭去高職轉戰社企界，與友好成立「全城街馬」，逐步開展各項計劃，如舉行街馬比賽、創辦「街跑少年」項目為年輕人提供跑步訓練、策劃SEN學生跑步培訓活動，後來於18區成立「全城跑團」。梁百行說，所有工作皆源於一個簡單信念：「我相信跑步不單為跑手帶來樂趣，更能為跑手自身、身邊人以至社區帶來正面改變。」

自由自在的感覺

梁百行在戈壁疾走高呼，要開展事業人生下半場。

他最近一個人帶著小背包，去了歐洲「跑遊」17天，從法國西南部小鎮起步，一直跑到西班牙西北部聖地牙哥大教堂，共經歷818公里。沿途遊歷風光名勝「打卡」上載相片到Facebook帳號，一位相識多年的「中同」看見羨慕不已並留言：「你旅程中一天的遊歷，對我來說已是很奢侈的事呢！」

梁百行笑言，人人有不同選擇，最重要是把握每一個當下。「打工仔如想給自己放一個大假去遊歷，當下就訂下目標好好實踐吧！」

文：甄榮康