儘管旅遊讓人暫時「逃離」工作模式，但假期結束後的那份落寞還是令人難受。重回現實，除有大量工作電郵要處理，回家後還有堆積如山的待洗衣服，好心情迅速離去、假期後憂鬱隨之而來。旅遊平台Booking.com研究顯示近五分之一（17%）受訪香港旅客一到家，便會將度假的開心感覺「留在家門口」。
據Booking.com 2024年旅遊預測研究，74%受訪香港旅客希望在日常生活中過得更像度假時的自己。其實，假期結束也不代表好心情要跟著完結，以下5個秘訣能讓你在假期後保留最好一面，讓心態更灑脫自在。
1. 學習放手
愈來愈多旅客希望在度假時享受驚喜、探索並冒險進入未知領域，64%受訪香港旅客不願在旅遊前制訂難以變更的計劃。日常生活中亦不妨採用「及時行樂」的旅行心態，放棄周密的計劃、學會放手的藝術，例如空出晚上或周末時間，按當下心情來決定想做的事情，讓它自然發生。不論是滑浪一整天，還是工作一整天，以更開放的心胸面對偶然的遭遇和經驗，讓清醒的每分每秒迎接即將展開的冒險。
2. 成為主角
66%受訪香港旅客在度假時會把自己放在首要位置，其實日常生活也可多為自己著想、掌控自己故事，留下更多「Me time」。無論是去喜劇俱樂部、野餐，或只是品嚐一杯茶，都不應有罪惡感。在忙碌生活中，我們很容易將他人需求放在第一位，然而，為自己著想並不是要忽視他人，而是認知照顧自己的重要性，並優先考慮身心健康，才能展現最好一面。
3. 擺脫「自動波」日常
八成受訪香港旅客表示在度假時感受到前所未有的活力，要將這種活力感覺帶入日常生活，例如可刺激味蕾，23%旅客會在旅途中烹煮自己喜歡的食物，讓單調的三餐變得更有趣。正如例行公事有其必要，但可嘗試結合日常生活與新體驗，如在家工作時，於工作前後作「虛擬上下班」，藉由散步喚發活力，也代表著工作日的開始和結束，還可走不熟悉的路線，以保持警覺心和更留意新環境。
4. 製作紀念品
旅行回憶不只是買手信，37%受訪香港旅客回家後會回顧旅行時的相片，重燃假期的感覺。不妨製作一本滿載精彩假期時刻的相冊或相簿，亦有不少應用程式可簡化相片變成紀念品的過程，用簡單方法去製作一些讓人重溫度假氛圍的物品。
5. 繼續玩樂
出遊確實可讓人呈現內心孩子氣的一面，遠離工作亦能激發對樂趣和遊戲的渴望，「玩樂」可說是假期每天必做的事。因此，假期後仍可進行一些有助維持愉悅心情的活動，延續度假時的感受。現今科技能將人們隨時連結，而玩耍可讓人們注入充沛活力，試著調整每天消耗能量的事情，並透過遊戲時間來恢復一些活力，以在消耗和恢復能量之間找到平衡的節奏。